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打造“坚硬”小弟弟的八种方法

2016年11月22日 来源:77两性网
导读: 众所周知,对男人来说阴茎就是男人的命根子,如果一个成年男人的小弟弟“硬”不起来就是对男人自尊的践踏,下面小编就为你推荐几种打造“坚硬”小弟弟的方法,希望能帮助到你。如何让男人硬起来1、有氧运动要想整个晚上都

  众所周知,对男人来说阴茎就是男人的命根子,如果一个成年男人的小弟弟“硬”不起来就是对男人自尊的践踏,下面小编就为你推荐几种打造“坚硬”小弟弟的方法,希望能帮助到你。

打造“坚硬”小弟弟的八种方法

  如何让男人硬起来

  1、有氧运动

  要想整个晚上都做爱,这就要有很强的持久力。现在你最好的办法就是做有氧运动,而且这种运动不会使你的身体变形。每星期做3次,每次20到30分钟,可以跑步、游泳、爬楼,划船。

  2、全身灵活

  尽量使腰身变软,做一些蝴蝶似的伸展弯曲动作:背向下仰面躺在床上,双腿弯曲,脚掌放平,使脚踝对准臀部。然后,用你的手握住脚踝,上抬,双腿并拢,膝向头部顶。坚持10秒钟,重复3次

  3、口交

  其实口交不仅可以让你感觉很爽,还可以这样做阴茎锻炼,收缩肌肉让小便突然停止,开始坚持三秒,接着十秒。六周之后,你一次就能坚持20秒。最后,你的小弟弟能够举着帽子勃起。

  4、控制射精

  首先,找到哪一块肌肉是可以控制你的尿流的,然后,绷紧这块肌肉,时间一定要短,在两次绷紧肌肉之间留出3秒钟。练习时可由少至多,直到每天200次。练习几个月之后,就会收效显著。

打造“坚硬”小弟弟的八种方法

  5、晚上裸睡

  为不使性功能减退,晚上裸睡最佳,让小弟弟呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  6、按摩阴囊

  按摩阴囊具有强化男性精力之效为提高男性性功能,养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一,时常按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。

  7、karezza训练

  练习一个叫做karezza的技术,这要求男人进入女人体内以后至少要保持10分钟,只有当你勃起硬度不够的时候,才可以有所动作。你要配合着你的呼吸,缓慢地而且逐渐地穿透她,同时把视线重心集中在你和她情绪的连接上,而不是身体的动作。

  8、自慰锻炼法

  强烈刺激而一气呵成的射精,不能达到锻链的目的,应该用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作可以活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

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